Йога смеха — что это такое и чем полезна
joga-smeha-chto-eto-takoe-polza-dlya-zdorovya
Не зря говорят, что смех — это приправа жизни и чудодейственная панацея. Смех снижает внутреннее напряжение и нервозность, устраняет усталость и
Здоровый стиль жизни
Какие упражнения можно делать при сидячем образе жизни
uprazhneniya-pri-sidyachem-obraze-zhizni
Растущая доля населения ведет малоподвижный образ жизни. Это касается как взрослых, так и детей. 8 до 10 часов за столом на работе, около 2 часов в машине
Здоровый стиль жизни
Йдобромные ванны — роскошные СПА-процедуры в домашних условиях
iodobromnye-vanny-pokazaniya-i-protivopozaniya
Йодобромные ванны используют для процедур, непосредственно связанных со здоровьем, поддержания красоты, ингаляций. Благодаря наличию брома, расслабляют и успокаивают.
Здоровый стиль жизни
Какие упражнения можно делать не вставая с офисного стула
упражнения сидя-комплекс упражнения сидя на стуле в офисе
Сидячий образ жизни сегодня для многих стал нормой. Кто-то вынужден проводить много времени в офисе сидя за компьютером. Школьники сидят на занятиях и
Здоровый стиль жизни
10 лучших упражнений для сжигания жира дома
упражнения для сжигания жира-в домашних условиях
Многие люди изо всех сил пытаются приспособиться к условиям повседневной жизни, разрываясь между работой, домом, семьей, своими увлечениями.
Здоровый стиль жизни
Для чего нужны упражнения Кегеля с чего начать и как правильно делать
упражнения для мышц кегеля-чем полезны и как правильно делать
В последнее время упражнения Кегеля больше упоминаются как упражнения для улучшения интимной жизни. На самом деле впервые были разработаны американским
Здоровый стиль жизни
10 эффективных упражнений для снятия боли в пояснице
упражнения от боли в пояснице-упражнения для снятия боли в спине
Острые или тянущие боли в пояснице — верный спутник людей, которые проводят много времени за компьютером. Такие боли беспокоят и тех, кто не рассчитал
Здоровый стиль жизни