Минусовые температуры, ледяной ветер, сухой воздух внутри зданий — эти факторы вызывают сухость кожи зимой. С другой стороны, тяжелая одежда и обувь, защищающая тело от проникающего холода, вызывают ссадины и чрезмерное высыхание тела.
Зимой кожа теряет способность удерживать влагу на 25 процентов. Кроме того, значительно ослабевает липидный слой. В результате кожа становится тоньше и суше.
Становится хрупкой. Часто сопровождается сильным зудом и покраснениями. Склонна к растрескиванию
Причины сухости кожи зимой
Главная причина сухой кожи — недостаток влаги и липидов, которые составляют защитный барьер эпидермиса. Такая кожа тонкая и чувствительная. Быстрее стареет.
Обладательницами сухой кожи часто становятся блондинки, женщины после 40 лет и пожилые люди.
Такая кожа чувствительна к воздействию:
- Косметических средств;
- Жесткой воды;
- Солнца;
- Перепадов температуры.
Кожа увлажняется водой изнутри тела. Когда становится сухой, это означает, что эпидермис неплотный, в нем недостаточно естественного увлажняющего фактора, керамидов и жиров.
Больше всего сохнет зимой. Причем не только лицо или руки. От воздействия неблагоприятных зимних факторов страдают губы, ноги, тело.
По мере снижения уровня влаги кожа реагирует выделением влаги, в результате чего становится более сухой. На сухость зимой оказывает влияние:
- Минусовые температуры;
- Сухой воздух в помещении;
- Одежда.
С понижением температуры воздуха чаще возникает ощущение дискомфорта. Появляется
- Чувство стянутости;
- Жжение;
- Покраснение;
- Шелушение;
- Растрескивание.
Кроме того, зимой испытывает дефицит витаминов и питательных веществ. Страдает от более слабого кровообращения. В результате тускнеет, увеличивается риск прыщей и угрей.
Растрескивание повышает риск инфекций, вызванных:
- Бактериями;
- Вирусами;
- Грибками.
Сильнее подвержена аллергии.
Часто причиной сухости становимся мы сами, нанося косметические средства непосредственно перед выходом на улицу. В результате мороза и ветра вода в косметических средствах замерзает на коже, что приводит к раздражению и микротрещинам.
Защищаясь от пронизывающего холода, надеваем теплую толстую одежду и обувь, что вызывает натяжение кожи, раздражение. Зимняя одежда хуже пропускает воздух. В результате кожа меньше насыщается кислородом и становится сухой.
Как ухаживать за кожей зимой
Чтобы кожа зимой оставалась в хорошем состоянии, необходим комплексный уход.
Увлажнение и защита
Зимой приоритетом становится регулярное и интенсивное увлажнение. В этом могут помочь многочисленные увлажняющие средства для лица и тела.
Во время ежедневного душа или ванны полезно использовать масла и сливки для ванн. После мытья наносить увлажняющий лосьон.
Смазывать лицо кремом дважды день. Основу наносить только после того, как крем впитается.
Увлажнять кожу под глазами даже молодым. Вместо крема от морщин купить увлажняющий гель для глаз.
Не реже одного раза в неделю делать увлажняющую маску на лицо, шею и руки. Не выходить на улицу сразу после нанесения крема или маски, так как размягченная кожа легко замерзает.
Увлажняющие процедуры следует проводить, если не планируете надолго выходить из дома, например, во время вечернего туалета.
При выходе на улицу защищать кожу лица, губ, рук специальными средствами, которые содержат липиды. Это предотвратит потерю воды из эпидермиса и защитит кожу от отрицательных температур.
Магазины косметики и аптеки предлагают широкий выбор средств защиты, специально адаптированных к потребностям ухода в зимний период.
Помимо внешнего увлажнения необходимо регулярно пить необходимое количество жидкости. Придерживаться питания, которое поможет увлажнить организм изнутри и улучшить состояние кожи.
Отшелушивание и очищение
Чтобы кожа зимой оставалась здоровой и сияющей, нужно соблюдать несколько шагов по уходу, рекомендованных специалистами.
Первый — это регулярное, но не частое, отшелушивание эпидермиса тела и лица с помощью мягких скрабов. В идеале делать это в сауне или бане, что позволит более глубоко очистить кожу от загрязнений.
Посещение сауны положительно сказывается на общем состоянии организма и красоты. Под действием повышенной температуры выделяется гормон счастья – серотонин. Поможет бороться с инфекциями и простудой.
Очищенному телу требуется интенсивное внешнее увлажнение в виде лосьонов и внутреннее — соответствующая доза жидкости и сбалансированное питание.
Залог ухоженной кожи — защита эпидермиса снаружи. Зимний крем защищает лицо от ветра и мороза, поддерживает липидный баланс.
Также стоит сосредоточиться на комплексных процедурах:
- Ванны очистят кожу;
- Благодаря массажам и увлажняющим процедурам состояние кожи значительно улучшится;
- Изменится цвет лица в лучшую сторону.
Не раздражать
Умываться теплой, но не горячей водой.
Избегать длительного и частого приема горячих ванн. Высокая температура смывает липиды, которые являются частью защитного барьера кожи.
Постараться ограничить время принятия душа 10 минутами.
Избегать использования губок или щеток для мытья, которые могут повредить и раздражать кожу.
Не использовать соль, пену или лосьон для ванн, которые приятно пахнут, но сушат кожу.
Зимой использовать увлажняющие масла для ванн или добавить несколько чайных ложек оливкового масла.
Избегать гелей, пен и очищающих средств для лица. Особенно, если в их составе присутствует спирт, ароматизаторы. Эти ингредиенты раздражают чувствительную сухую кожу. Зимой нужно перейти на бережный уход — выбирать только натуральное мыло.
Вытирать насухо чистым полотенцем после каждого мытья без усилий.
Не использовать спиртовые тоники для дезинфекции прыщиков. Только натуральные масла, например, масло таману для заживления мелких повреждений.
Какой крем выбрать для зимы
Сухая кожа уязвима перед морозом. На ней отсутствует защитный липидный слой, который защищает от внешних факторов. Для зимнего ухода покупать крем, который содержит увлажняющие компоненты. Лучше гидрофильные, т.е. те, которые удерживают влагу.
Второй важный ингредиент – жирные кислоты, которые создают защитный барьер на поверхности кожного покрова. Как правило, такие вещества получают из растительных масел, таких как:
- Оливковое;
- Карите (ши);
- Авокадо.
В составе качественного зимнего крема должны содержаться:
- Дигомо-гамма-линоленовая кислота (GLA);
- Масло примулы вечерней;
- Масло бурачника;
- Гиалуроновая кислота;
- Глицерин;
- Мочевина;
- Аминокислоты;
- Вазелин;
- Молочная кислота;
- Лактат аммония;
- Воски;
- Растительные масла.
Зимний крем должен:
- Заменять защитный слой;
- Предотвращать потерю влаги;
- Питать.
Меры профилактики
Зимой не испытываем такой жажды, как в жаркие летние месяцы. Но организм теряет влагу через кожу круглый год, особенно когда находимся большую часть дня в отапливаемом помещении.
Обезвоживание сушит кожу. Пить нужно регулярно, даже если жажда не ощущается. Ограничить или отказаться от питья напитков с кофеином, которые способствуют выведению воды.
Кроме того, правильно питаться. Салаты с оливковым маслом, жирная рыба, морепродукты, растительные масла – это то, что нужно зимой.
Одежда с шерстяными волокнами считается лучшей для зимы. Однако, способна раздражать сухую чувствительную кожу.
Использование увлажнителя в помещениях, будь то дома или на работе, пополняет влагу в воздухе и, таким образом:
- Увлажняет слизистые оболочки и кожу;
- Улучшает качество дыхания.
Регулярно проветривать комнаты в доме.
Ухаживать за кожей в зимнее время сложнее. Нужно внимательно следить за появлением негативных симптомов. Благодаря правильному уходу и своевременной помощи весной не потребуются экстренные меры для восстановления.
