Медовые обертывания считаются наиболее эффективным методом для похудения. Помогают избавиться от целлюлита и сбросить несколько лишних килограммов. Чтобы сделать такие обертывания, не обязательно посещать спа-салоны. Их легко можно сделать в домашних условиях.
В чем польза медовых обертываний
О полезных и целебных свойствах меда известно давно. В его составе присутствует ряд полезных веществ, необходимых для поддержания не только здоровья, но и красоты кожи.
Во время процедуры организм пополняется витаминами (комплекса В, С, РР, Е), минеральными веществами.
Благодаря обертываниям с медом:
- Усиливаются обменные процессы в коже;
- Выводятся токсичные соединения;
- Улучшается циркуляцию крови;
- Удаляется избыток жидкости из организма;
- Снимается отечность.
Процедура позволяет:
- Подтянуть кожу;
- Избавиться от целлюлитной корки;
- Улучшить внешний вид коллоидных рубцов;
- Уменьшить объем талии;
- Омолодить и повысить тонус кожи.
Как сделать медовое обертывание в домашних условиях
Сделать самим медовые обертывания дома не представляет никакой сложности.
Для процедуры используйте только натуральный пчелиный мед. Именно в таком продукте присутствуют все полезные питательные вещества. Искусственный или поддельный мед не обладает никакими свойствами.
Нанеся мед на кожу, не оборачивайте туго пленку, чтобы не нарушить кровоток в организме. Симптомами слишком плотного облегания пленки могут быть головокружение, тошнота.
Начинайте делать процедуру с одной проблемной зоны, например, с избавления жира на животе или бедрах.
После окончания процедуры не нужно дополнительно увлажнять кожу, наносить какой-либо крем или лосьон. Мед хорошо питает и увлажняет.
Первые результаты можно увидеть через 10 сеансов. Чтобы он был заметнее, чередуйте обертывания с выполнением физических упражнений, плаванием.
Как правильно делать обертывания
Примите ванну или душ с теплой водой, чтобы открыть поры. Во время водной процедуры аккуратно помассируйте ту часть тела, на которую будете делать обертывание. Обработайте скрабом, чтобы удалить омертвевшие клетки.
Наносить мед нужно только на сухую кожу.
Подогревать мед только на водяной бане до комфортной температуры.
Нанесите толстым слоем как маску на проблемную зону.
Оберните в несколько слоев фольгой или пищевой пленкой.
Укутатайтесь теплым одеялом, пледом или наденьте теплую одежду.
После окончания сеанса не рекомендуется есть, делать физические упражнения. Лучше пить травяной или зеленый чай, свежевыжатый сок.
Есть рекомендации перед нанесением маски сделать массаж с медом в проблемной зоне. Для этого подогреть небольшое количество меда. Нанести на тело и сделать массаж легкими похлапывающими движениями.
Это ускоряет удаление токсинов из кожи, что можно увидеть по изменению цвета меда. Он станет серого или темно-коричневого цвета.
Методы медового обертывания в домашних условиях
Существует два метода проведения медовых обертываний: горячий и холодный.
При холодном способе сеанс проводится при комнатной температуре. Дополнительного утепления не требуется. Особенно полезен при целлюлите или на определенном проблемном участке.
Сужает поры и кровеносные капилляры, улучшает обменные процессы. Благодаря такому эффекту, из поверхностных слоев кожи выводится лишняя жидкость, вредные токсины и яды.
Горячий способ подразумевает дополнительное укутывание после оборачивания пленкой. Чаще выполняется на всем теле. За время сеанса усиливается потоотделение, что позволяет более глубоко очистить тело.
Рецепты медовых обертываний
Кроме чисто медовых делают с:
- Горчицей;
- Корицей;
- Кофе;
- Острым перцем;
- Эфирными или косметическими маслами.
Медово-горчичное
Смешать теплый мед и порошкообразную горчицу в равных количествах. Чтобы избежать комков, горчицу сначала лучше растворить в воде.
Нанести готовую смесь на проблемную область. Обернуть пленкой и надеть теплую одежду. Держать 20-30 минут.
Горчично-медовое обертывание оказывают согревающее действие, которое поможет избавиться от лишнего веса, убрать целлюлит.
Проводить процедуру рекомендуется два раза в неделю. Курс составляет 1 месяц.
Горчично-медовое с яблочным уксусом
Взять:
2 столовые ложки порошка горчицы
2 чайные ложки сахара
0,5 чайной ложки яблочного уксуса
0,5 чайной ложки соли
3 столовые ложки йогурта
Натуральный мед
Смешать все ингредиенты кроме меда. Оставить на сутки в теплом месте.
Добавить мед, взяв в соотношении 1:1. Подогреть при необходимости. Нанести на проблемный участок. Обернуть пленкой и укутаться.
Через 40 минут смыть теплой водой.
Медово-кофейное
Кофе – отличный антиоксидант. Он повышает тонус кожи, замедляет процесс старения, очищает мертвые клетки.
Для процедуры взять 1 часть молотого кофе на 2 части меда. Тщательно смешать. Нанести на кожу, предварительно немного подогрев.
Обернуть пленкой, укутаться и держать от 40 минут до часа. При появлении дискомфорта смыть теплой водой.
Делать 2 раза в неделю. Курс – 1-1,5 месяца.
Медовое обертывание с корицей
Взять в равном соотношении мед и молотую корицу. Тщательно растереть и подогреть.
Нанести на кожу и обернуть пищевой пленкой. Держать полчаса.
Такие обертывания удаляют мертвые клетки кожи, отбеливают, повышают тонус. А аромат улучшает настроение.
С медом и перцем
Взять:
100 грамм меда
30 грамм молотого кофе
2,5 грамма острого перца
Смешать все ингредиенты. Нанести на проблемный участок. Держать 30 минут. Затем смыть.
Подходит не всем. Перец может очень сильно жечь. Если чувствуете дискомфорт, смыть немедленно, чтобы не получить ожог.
С эфирным маслом
Для похудения хорошо подходят цитрусовые масла: лимона, апельсина, грейпфрута и другие.
Перед смешиванием их разбавляют растительным маслом: оливковым или кокосовым.
Взять:
2 столовые ложки меда
2 столовые ложки кокосового масла
2 капли эфирного масла
Смешать все компоненты и нанести на кожу. Держать от 1 часа до полутора.
Противопоказания и побочные эффекты
Мед относится к аллергенным продуктам. Хотя в этой ситуации он не используется внутрь, аллергическая реакция возможна.
Противопоказаны при:
- Гипертонии;
- Диагностированном онкологическом заболевании;
- Наличии гинекологических заболеваний;
- Инфекции, включая грибковую;
- Высокой температуре;
- Кожной сыпи или других кожных поражениях;
- Увеличении лимфатических узлов;
- Варикозе;
- Беременности;
- Кормлении грудью.
Не допускается делать обертывания во время месячных.
Как делать обертывания медов видео
